El Lenguaje Corporal en las Entrevistas de Trabajo: Consejos Prácticos

En el competitivo mundo laboral de Colombia y otros países latinoamericanos, las entrevistas de trabajo juegan un papel crucial a la hora de conseguir un empleo. Más allá de tus habilidades profesionales y la experiencia en tu hoja de vida, tu lenguaje corporal durante la entrevista puede ser el factor determinante que influencie la decisión del reclutador. A continuación, compartimos algunos consejos prácticos sobre cómo utilizar eficazmente tu lenguaje corporal para causar una impresión positiva durante una entrevista de trabajo.

Importancia del Lenguaje Corporal en una Entrevista

El lenguaje corporal comunica mucho más de lo que a veces nos damos cuenta. Los reclutadores suelen formar una opinión sobre el candidato en los primeros minutos de la entrevista basándose en gran medida en señales no verbales. Aquí algunas razones por las que el lenguaje corporal es crucial:

• Primera impresión: Los primeros minutos de una entrevista son críticos y tu lenguaje corporal puede transmitir confianza, entusiasmo y profesionalismo, o todo lo contrario.
• Coherencia: Las expresiones faciales y posturas deben ser consistentes con tus respuestas verbales para transmitir autenticidad.
• Comunicación no verbal: A veces, lo que no se dice es más importante que las palabras. Una postura abierta y el contacto visual adecuado pueden denotar apertura y honestidad.

Consejos Específicos para Mejorar Tu Lenguaje Corporal

Posición y Postura

Una postura correcta puede proyectar seguridad y confianza. Aquí algunos puntos clave:

1. Siéntate derecho: Evita encorvarte, ya que puede parecer desinterés o falta de confianza.
2. Relaja los hombros: Mantén los hombros relajados pero no caídos, esto muestra que estás cómodo, pero también alerta.
3. Manos a la vista: Coloca tus manos sobre la mesa o sobre tu regazo, mantenerlas ocultas puede señalar nerviosismo.

Contacto Visual

El contacto visual es esencial para construir una conexión con el entrevistador. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

• Balance: Demasiado poco contacto visual puede parecer inseguro, mientras que demasiado puede ser visto como agresivo. Busca un equilibrio.
• Manténlo natural: Mira a tu entrevistador principalmente cuando estés hablando tú mismo o cuando él o ella te esté haciendo preguntas importantes. Desviar la mirada ocasionalmente es natural y ayuda a que la interacción no se sienta forzada.

Gestos y Expresiones Faciales

Tus expresiones faciales y gestos complementan lo que dices. A continuación, algunos tips útiles:

1. Sonríe: Una sonrisa genuina puede hacerte parecer accesible y amigable, pero asegúrate de no exagerar.
2. Gestos controlados: Utiliza gestos con las manos para enfatizar puntos importantes, pero evita movimientos excesivos que pueden ser distracciones.
3. Asentir: Asentir con la cabeza mientras el entrevistador habla demuestra que estás prestando atención y comprendiendo lo que dice.

Comportamientos a Evitar en una Entrevista

Parecer Demasiado Relajado o Nervioso

Encontrar el equilibrio perfecto es clave. Evita los siguientes comportamientos:

• No te recuestes en la silla, puede parecer falta de interés.
• Evita movimientos nerviosos como tamborilear los dedos o mover las piernas constantemente.
• No cruces los brazos, ya que puede parecer una actitud defensiva.

Distracciones

Interrumpir la entrevista con conductas de distracción puede perjudicar tu presentación:

• Apaga tu teléfono móvil antes de la entrevista.
• No mires continuamente el reloj o tu reloj inteligente.
• Evita mirar alrededor de la habitación y mantén tu enfoque en el entrevistador.

Lenguaje Corporal en Entrevistas Virtuales

Con el aumento de entrevistas virtuales, es importante adaptar tu lenguaje corporal a este formato:

• Asegúrate de que la cámara esté a la altura de tus ojos.
• Utiliza audífonos para mejorar la calidad del sonido y reducir posibles distracciones.
• Siéntate de manera que todo tu torso sea visible en la cámara, no solo tu cara.